2岁半宝宝便秘吃什么好通便？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，要保证宝宝的饮水量充足，多给宝宝喝水，帮助软化大便。
其次，添加一些富含膳食纤维的食物，如水果（西瓜、苹果、梨等），蔬菜（胡萝卜、豆类、菜花等），其中的纤维可以促进肠道蠕动，帮助宝宝通便。
还可以适当增加一些含益生菌的食物，如酸奶、发酵食品等，益生菌有助于调节肠道菌群，促进消化和排便。
最后，可以进行一些按摩，如腹部按摩或者腿部运动，刺激肠道活动，帮助宝宝排便。
保持规律的生活习惯，养成良好的上厕所习惯也是改善便秘的重要因素。
如果便秘仍然持续，建议咨询儿科医生的建议。