对于6个月的宝宝鼻塞的情况，可以采取以下措施来缓解：首先，保持室内湿润，使用加湿器或者放置盆水来增加空气湿度，有助于稀释鼻涕并减轻堵塞感。 其次，可以使用生理盐水滴鼻液，将盐水滴入宝宝的鼻孔中，可以帮助清除鼻腔内的黏液和分泌物。 此外，可以尝试轻拍宝宝的背部和胸部，促进黏液的排出。 最后，定期清洁宝宝的鼻子，使用棉签轻轻擦拭鼻孔周围的分泌物，但要注意不要插入鼻腔，以免伤害宝宝的鼻黏膜。 如果症状持续或恶化，建议咨询医生，以获取正确的诊断和治疗建议。