想要在16岁时尽快长高，以下是一些建议：
1. 合理饮食：确保获得足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
食物如鱼、豆类、蔬菜等有助于骨骼健康和生长激素的释放。
2. 充足睡眠：16岁是青春期的关键时期，充足的睡眠对身体发育很重要。
保持良好的睡眠习惯，每晚7-9小时。
3. 坚持运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌。
特别是一些拉伸运动，如跳绳、游泳等，可以帮助拉长身体。
4. 避免不良习惯：诸如吸烟、喝酒或过度饮咖啡等不良习惯可能会阻碍身体的正常生长。
需要注意的是，16岁是个人身体发育的关键期，遗传因素也起到很大的作用。
不要过分担心自己身高的发展，健康饮食、充足睡眠和适当的运动是保持身体健康和身高发育的关键。