低密度脂蛋白胆固醇高不能吃什么水果？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
高糖水果如南瓜、葡萄和菠萝含有较高的糖分，长期摄入可能导致血糖和胆固醇水平升高。
而含有较高饱和脂肪的水果如椰子和榴莲，会增加身体摄入的饱和脂肪，可能对心血管健康不利。
此外，还应避免果汁，因为它们通常去除了水果中的纤维，使糖分更容易被快速吸收，进一步影响胆固醇水平。
相反，应选择低糖水果如蓝莓、草莓和柑橘类水果，它们含有更多的纤维和抗氧化物质，对心脑血管健康有益。
总的来说，对于LDL-C高的人，适当的选择水果对于维护身体健康至关重要。