低密度脂蛋白胆固醇高不能吃什么食物？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
高胆固醇食物如黄油、内脏、红肉、蛋黄等应尽可能减少摄入。
高脂肪食物如油炸食品、糕点、肥肉等也应限制。
此外，饮食中也应避免食用饱和脂肪和反式脂肪的食物，如快餐、加工食品、糖果等。
多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等，有助于降低胆固醇水平。
合理摄入omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，对心血管健康也有益。
总之，调整饮食结构，坚持健康的饮食习惯，有助于管理低密度脂蛋白胆固醇高的健康问题。