以下是一种常用的方法：
1. 首先，打开Microsoft Word并加载您的.doc文件。
2. 在Word界面中，选择“文件”选项卡，然后选择“另存为”。
3. 在“另存为”对话框中，选择保存类型为“纯文本”或“文本文档”。
然后，将文件保存为.txt文件。
4. 关闭Microsoft Word并打开Microsoft Excel。
5. 在Excel界面中，选择“文件”选项卡，然后选择“打开”。
6. 在打开对话框中，选择文件类型为“文本文件”。
然后，选择刚才保存的.txt文件并点击“打开”。
7. 在打开文本向导对话框中，选择“分隔符”选项，并点击“下一步”。
8. 在下一个对话框中，选择“制表符”作为分隔符，然后点击“下一步”。
9. 如果您的文本文件包含标题行，请选择“下一步”；否则，直接点击“完成”。
10. 现在，您将看到Excel已经成功导入了由.doc文件转换而来的数据。
使用这种方法，您可以将.doc文件的内容转换为Excel的电子表格形式，方便进行数据处理和分析。
请注意，这种转换方法可能会导致某些格式和特殊字符的丢失，因此在使用转换后的Excel文件时需要进行检查和调整。
希望这些说明对您有所帮助！如果还有其他问题，请随时向我提问。