低聚木糖对人体有害吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
事实上，低聚木糖是一种可溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而促进排便，缓解便秘问题。
此外，低聚木糖还被认为具有调节血糖和血脂的作用，有助于保护心脏健康。
总的来说，低聚木糖是一种相对安全且有益的补充物质。
然而，像任何其他膳食纤维一样，过量摄入可能会导致胃肠不适，腹泻或消化不良。
所以，适量摄入是非常重要的。
如果你有特殊情况或者对低聚木糖过敏，请向专业医生咨询。