在这个阶段，可以开始尝试单一谷物泥，如米粉或燕麦粉。
制作方法很简单，只需将谷物粉加入适量的水或母乳，加热并搅拌均匀即可。
另外，也可以尝试果泥，如苹果泥或梨泥。
将水果去皮去核，蒸煮至软化，然后用搅拌器或食物研磨机搅拌成泥状即可。
在添加辅食时，要小心观察宝宝的反应和消化能力。
开始时，可以尝试一两勺子，每天一次或两次。
随着宝宝逐渐适应和接受辅食，可以增加份量和次数。
另外，确保辅食的质地适合宝宝的咀嚼和吞咽能力。
切勿添加盐、糖以及任何调味品。
所有的蔬菜和水果都应该是新鲜的，干净的，并从有信誉的来源购买。
记住，宝宝的发展和成长是一个逐步过程，每个宝宝的需求和能力有所不同。
最好在添加辅食之前咨询医生或儿科专家以获得更详细和个性化的建议。