对于4个月宝宝长痱子，我们首先需要保持宝宝的皮肤清洁和干燥。 可以给宝宝多洗澡，使用温水和温和的婴儿沐浴露来清洁皮肤。 同时，在洗澡后要仔细擦干皮肤，特别是皱褶处。 此外，可以使用适合婴儿的爽身粉或者涂抹一些润肤霜，以保持皮肤的干燥。 另外，宝宝穿着透气、宽松、吸湿性好的衣物也非常重要。 如果痱子没有好转，建议就医儿科医生的指导，以获取更进一步的治疗建议。