为什么打呼噜的原因？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
当我们入睡时，喉部和鼻腔周围的肌肉会松弛，并可能导致呼吸道变窄，使得呼吸时产生阻力。
这会导致空气穿过狭窄的通路时流动变得不规律，产生颤音和噪音，即呼噜声。
其他一些可能的原因还包括肥胖、饮酒、吸烟、鼻窦炎、鼻甲肥大等。
这些因素都会导致呼吸道阻塞或刺激，从而引发呼噜。
为了减少打呼噜，建议保持良好的睡眠姿势，避免侧卧，保持正常体重，戒烟限酒，保持鼻腔通畅，如有必要可接受相应的治疗。