为什么打呼噜的原因?
编辑:自学文库
时间:2024年03月09日
当我们入睡时,喉部和鼻腔周围的肌肉会松弛,并可能导致呼吸道变窄,使得呼吸时产生阻力。
这会导致空气穿过狭窄的通路时流动变得不规律,产生颤音和噪音,即呼噜声。
其他一些可能的原因还包括肥胖、饮酒、吸烟、鼻窦炎、鼻甲肥大等。
这些因素都会导致呼吸道阻塞或刺激,从而引发呼噜。
为了减少打呼噜,建议保持良好的睡眠姿势,避免侧卧,保持正常体重,戒烟限酒,保持鼻腔通畅,如有必要可接受相应的治疗。