假性近视怎么办才能恢复正常？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
如果想恢复正常视力，可以采取以下措施： 1. 远离近距离用眼：避免长时间盯着近距离的物体，比如手机、电脑等，每隔一段时间应该远离近距离用眼，注视远处，给眼睛放松的机会。
2. 有效休息：长时间用眼之后，应该给眼睛充分休息的时间。
每60-90分钟工作后，休息10-15分钟，进行眼部放松和远离近距离用眼的活动。
3. 增加室外活动时间：户外光线更为均匀，对眼睛的刺激较小。
适当增加室外活动时间，有助于缓解眼部疲劳并促进视力恢复。
4. 规律眼保健操：适当进行眼保健操，可以改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
眼保健操可以选择旋转眼球或者通过眼部按摩来放松眼睛肌肉。
5. 保持正确用眼姿势：保持正确的用眼姿势，如距离屏幕应与眼睛保持适当距离，保持坐姿端正等，有助于减少对眼睛的过度使用。
如果以上方法依然无法改善假性近视，建议尽早就诊眼科医生，以便得到专业的治疗和指导。