10个月宝宝补钙非常重要，以支持他们的骨骼发育和健康成长。 母乳或婴儿配方奶是营养的主要来源，但其他食物也可以提供额外的钙。 一些适合10个月宝宝的补钙食物包括酸奶、煮熟的大豆、奶酪、豆腐和绿叶蔬菜（如菠菜和甘蓝）。 这些食物富含钙质并且容易消化，适合宝宝的娇嫩肠胃。 记住，最好咨询儿科医生或儿童营养师，以确保宝宝得到足够的钙和其他重要营养物质。