一个煎荷包蛋的热量大约为90-100卡路里。 煎荷包蛋由鸡蛋、油和少量的调味料制成。 一个鸡蛋的热量大约为70-80卡路里，而油的热量在10-20卡路里之间，取决于使用的量。 因此，一个煎荷包蛋的热量大约在90-100卡路里之间。 然而，如果用更多的油煎或者添加其他食材，热量也会增加。