偶尔24小时不睡觉有什么影响？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
缺乏睡眠会导致不同程度的注意力不集中、反应迟钝和记忆力下降。
这可能会影响我们的学习、工作和日常任务的完成效率。
长时间的不睡眠还会引发头痛、眼睛干涩和注意力分散等身体不适。
此外，睡眠不足还会削弱免疫系统功能，增加感冒和其他疾病的风险。
还可能导致情绪不稳定、易怒和压力增加。
因此，保持足够的睡眠对于我们的身心健康非常重要。