促排卵的食物有哪些?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
2. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，维生素C可以提高卵巢功能，增加排卵几率。
3. 高纤维食物：如全谷类食物、绿叶蔬菜、水果等，纤维有助于平衡激素水平，促进排卵。
4. 富含omega-3脂肪酸的食物：如鲑鱼、亚麻籽、坚果等，omega-3脂肪酸可以改善卵泡质量和促进排卵。
5. 特定草药：黄体酮、螺旋藻、天麻等植物草药据称具有促排卵的作用。
请注意，虽然这些食物可能对促进排卵有益，但并不能保证100%的效果。
如果您有排卵问题，请寻求医生的建议。