产妇不能吃哪些食物水果蔬菜？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，产妇应该避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，避免引起胃肠道不适。
其次，产妇应该避免食用腥味较重的食物，如鱼类、海鲜等，以免通过乳汁传给宝宝，引起宝宝肠胃不适。
此外，产妇在哺乳期间应尽量避免食用含有咖啡因的食物和饮料，如咖啡、浓茶等，咖啡因会刺激宝宝的中枢神经系统，导致睡眠不稳定。
除了以上提到的食物，产妇还应注意避免食用生冷食物，如冰激凌、冷饮等，以免引起腹泻或肠胃痉挛。
产妇要保证饮食的均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，既能为产妇提供丰富的营养，也有益于宝宝的健康成长。