一个板栗的热量是多少千焦？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
板栗是一种富含营养的食物，主要由碳水化合物、脂肪和蛋白质组成。
它含有丰富的维生素B和E，以及钾、镁、锌等矿物质。
板栗的热量主要来自其中的碳水化合物和脂肪，每100克板栗约含有170千卡的热量。
板栗通常是以烤、煮或炒的方式食用，可以作为零食，也可以用来做甜品或主食。
同时，板栗也是秋冬季节的特色食材，对于提供能量、满足饥饿感和增强免疫力都有一定的好处。