23岁还能长高吗知乎全文？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
通常情况下，女性在16-18岁之间停止长高，而男性则在18-21岁之间停止长高。
对于已经超过了这个年龄段的人来说，长高的机会是非常有限的。
这是因为人的骨骼在这个阶段已经基本发育完毕，关闭了骨骺，使得骨骺无法再迅猛增长。
然而，如果你还想在23岁以后增加身高，还是有一些方法可以尝试的。
首先，保持良好的坐姿和站姿，这样可以最大限度地拉长脊椎，让你看起来更高一些。
其次，经常进行拉伸运动，特别是针对脊椎和腿部进行拉伸，也有助于增加身高。
此外，合理的饮食和充足的营养也对身高的增长有一定的帮助。
不过，需要明确的是这些方法只能起到一定的改善作用，对成年人的身高增长带来的变化是非常有限的。
综上所述，虽然23岁已经是一个成年人，身高增长的机会已经非常有限，但仍然可以通过保持良好的姿势、适当进行拉伸运动和合理饮食来达到最佳身高效果。