为什么说黑巧克力减肥？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
黑巧克力中的可可含有丰富的抗氧化剂，如多酚类和儿茶素，这些物质可以帮助抑制食欲和减少食物摄入量。
此外，黑巧克力还含有一些纤维，有助于促进消化和提高饱腹感。
然而，减肥过程中，仍需控制黑巧克力的摄入量，过多的摄入可能会导致增加热量摄入并阻碍减肥进展。
因此，适量地享用黑巧克力作为饮食中的零食或甜品是一种较为健康和有效的减肥方法。