产妇下奶吃什么快？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，维生素B和蛋白质是促进乳汁分泌的关键营养物质，可以通过食用鸡肉、鱼类、蛋类、豆类和坚果来摄取。
其次，富含胸腺激素的食物如燕麦、小麦胚芽和藜麦也可以刺激乳腺发育和催乳。
此外，米醋、黑豆、黑芝麻和海带等食物也被认为有助于下奶。
此外，多喝水和均衡饮食也是产妇下奶的重要因素。
最重要的是，母乳分泌的主要激素是宿主卵黄囊瘤素，它可以通过宝宝咬吸乳头来刺激产妇产生乳汁，所以定期哺乳对下奶也非常重要。