九制话梅热量高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一粒九制话梅通常只含有约4-5卡的热量。
话梅本身是通过腌制梅子而制成，梅子中富含维生素C、钾、纤维和抗氧化物质等营养成分，而且经过腌制后，梅子变得更加酸味，使人吃起来更有食欲。
虽然九制话梅热量低，但是它含有丰富的盐分和糖分，所以不能过量食用。
袋装话梅通常都有食用建议，作为零食，适量食用话梅是可以的，但是不宜过量，以免卡路里摄入过多，影响身体健康。
总体而言，在适量食用的前提下，九制话梅不会对身体产生明显的热量影响。