根据一般的标准，低脂食品指的是每100克中的脂肪含量不超过3克。 低脂食品的脂肪含量相对较低，可以帮助人们减少热量摄入，更好地控制体重和保持健康。 此外，低脂食品通常也含有较少的饱和脂肪和胆固醇，有助于预防心脏病等慢性疾病的发生。 值得注意的是，虽然低脂食品的脂肪含量较低，但并不意味着可以无限制地食用，仍需根据个体需求和健康状况进行合理的饮食安排。