8个月宝宝吃什么补钙补铁效果好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
对于补钙，可以让宝宝摄入富含钙的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐和钙强化的谷物等。
同时，晒太阳也有助于维持宝宝体内的维生素D，帮助钙的吸收。
而对于补铁，可以给宝宝提供富含铁的食物，如肉类（鸡肉、猪肉）、鱼类、豆类、蛋黄和绿叶蔬菜等。
同时，维生素C也可以提高铁的吸收率，所以可以给宝宝提供一些富含维生素C的水果，如橙子、葡萄和草莓等。
记住，在添加新食物之前，最好先咨询儿科医生的建议。