8个月宝宝吃什么补钙最快最好？对于8个月大的宝宝，母乳或配方奶仍是主要的钙来源。 同时，适当引入含钙丰富的辅食也很重要。 可以给宝宝吃富含钙质的食物，如豆腐、酸奶、奶酪和绿叶蔬菜等。 同时，阳光是身体合成维生素D的重要来源，适当的户外活动也能促进钙的吸收。 保持均衡的饮食，结合阳光的照射，可以帮助8个月宝宝快速获得足够的钙质，促进骨骼的健康发育。