什么是春捂秋冻的秋冻？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这是中国传统的养生理念之一，认为过于追求舒适的室温会让人体免疫系统变得脆弱，而适当地承受一些寒冷刺激可以促进身体的自我调节功能，提高抵抗力。
秋冻是人体适应寒冷环境的过程，也可理解为锻炼身体的一种方式。
然而，秋冻并不意味着忍受过度寒冷的环境，而是要坚持适度的锻炼和保暖，避免身体受寒过度而导致健康问题。
因此，春捂秋冻的秋冻需要根据自身体质和气温情况进行，避免过冷和过热，保持适度并逐渐增加寒冷刺激的程度，以达到锻炼身体和提高免疫力的目的。