减肥训练营一个月能瘦多少斤？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
每个人的身体状况、代谢率和遵守减肥计划的程度都不同，所以结果也会有所差异。
然而，一个月减掉5-10斤（可能更多）是比较常见的范围。
这个范围涵盖了每周减重量的平均值，大多数人会每周减掉1-2斤左右。
但是，需要指出的是，持续性和健康的减肥是最重要的，而不是过快地减肥。
如果在一个月内减重太多，可能会对身体健康造成负面影响。
因此，参加减肥训练营后，每个人都应该按照个人的体力和健康状况来制定和坚持适合自己的减肥计划。