b型血减肥不能吃什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些高脂肪食物包括油炸食品、肥肉、奶酪和黄油。
此外，他们还应该限制糖分和高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕和甜点。
这些食物会让血糖水平急剧升高，导致体重增加。
碳水化合物也需要适量控制。
不过，B型血型的人可以选择低GI（血糖指数）的碳水化合物，如全麦面包、燕麦和红薯。
此外，饮食应以蔬菜、水果、瘦肉和鱼类为主，以获得足够的营养，同时避免过量的热量。
总之，B型血的人在减肥过程中应该避免高脂肪、高糖和过量的碳水化合物食物，而应该注重吃低GI的碳水化合物和富含营养的食物。