佝偻通常指一个人的背部过度弯曲或向前倾斜，而且通常是因为年龄增长或骨骼疾病而引起的。
这种姿势通常会让人看起来驼背或弯腰。
佝偻姿势可能会对身体产生负面影响，如影响呼吸、日常活动能力和消化系统功能。
因此，保持良好的姿势和经常进行适当的锻炼对于预防佝偻非常重要。
人们可以通过保持正确的坐姿、站姿和行走姿势来预防佝偻。
正确坐姿应该保持背部挺直，不要向前弯曲或过度倾斜。
正确站姿应该是保持头部和颈部在直线上，肩膀放松下沉。
行走时，要保持直立的姿势，让手臂自然地摆动，避免过度弯曲或歪斜。
此外，适当的锻炼也可以帮助预防佝偻。
强壮的核心肌肉、背肌和腹肌可以提供良好的支撑，有助于维持正确的姿势。
适合的锻炼包括背部伸展运动、核心肌群锻炼、瑜伽和普拉提等。
这些锻炼可以帮助改善姿势，增强肌肉力量和灵活性，从而有助于预防佝偻。