如果遇到代练妈妈接单冻结金额的情况，首先要确认是否有类似的问题进行咨询，例如代练妈妈的官方网站或者客服渠道。 其次，可以尝试联系代练妈妈的客服，说明情况并提供相关的订单信息进行核实。 如果与代练妈妈的沟通没有解决问题，可以尝试向支付平台或第三方平台寻求帮助，提供相关的订单、支付记录等证据，寻求退款或解冻金额的解决方案。 同时，务必保留好相关的沟通记录和证据，以保障自己的权益。