低烧是由于轻微的感染或体内炎症而引起的体温升高，常见于感冒、发炎等疾病。 要尽快退烧，首先要合理休息，保持充足的睡眠，并多喝水。 可以选择使用退烧药来缓解体温的上升，但需按照医生或药品说明进行用药。 同时，可以用湿毛巾敷在额头、腋下等降温部位，也可使用温水擦浴来帮助降低体温。 如果持续发热超过24小时，或伴有其他症状如呕吐、呼吸困难等，应及时就医寻求专业帮助。