什么东西含碘的食物最多？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
海产品中，海带是含碘最多的一种食材，每100克可供给人体约2毫克的碘。
其他海产品如海虾、海蟹等也富含碘。
海藻类食物如紫菜、裙带菜、海藻等也是富含碘的食物，每100克可供给人体约10-1000微克的碘。
除了海产品和海藻类食物，其他富含碘的食物还包括某些富含碘的植物，如槐花、车前草等。
因此，想要摄入更多的碘，可以多食用以上食物。