冬虫夏草怎么吃简单又营养价值高？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
要简单又营养价值高地食用冬虫夏草，可以选择以下方法：首先，将冬虫夏草干燥后研磨成粉末，可以加入煮粥或烹饪汤料中，增加食物的营养价值。
另外，冬虫夏草也可以泡水饮用，取冬虫夏草泡水后，每天饮用一杯，具有提高免疫力、滋补身体的功能，对于调节体质和促进健康非常有效。
无论怎样食用，都要注意不可过量，一般每人每天的冬虫夏草食用量不宜超过10克，避免不必要的副作用产生。