共轭亚油酸能减肥吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
研究表明，CLA对于减少体脂肪和提高肌肉质量可能有一定益处。
CLA的作用机制可能包括抑制脂肪细胞的生长和分化、增加能量消耗和促进脂肪氧化等。
然而，CLA的减肥效果因人而异，并且其副作用和安全性也备受争议。
一些研究表明，CLA的副作用可能包括胃肠不适、胆汁酸代谢紊乱和抗血凝能力下降等。
因此，如果您考虑使用CLA来减肥，最好先咨询医生或健康专家的意见，并注意剂量的控制，以确保安全和有效性。
此外，CLA并非持久减肥的解决方案，均衡饮食和适量运动仍然是健康减肥的关键。