伊利纯牛奶最好在早上空腹时饮用，因为此时胃中没有其他食物，牛奶的营养成分可以更好地被吸收。 早上喝牛奶还有助于提供全天所需的能量和养分，增强身体的抵抗力。 此外，晚上睡前也可以喝一杯牛奶，因为牛奶中的天然蛋白质会延缓胃的排空时间，有助于提高睡眠质量，促进睡眠中的身体修复和恢复。 总的来说，早上空腹和睡前是最佳喝牛奶的时间，可以更好地吸收其营养成分。