冬虫夏草怎么吃才补肾壮阳？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
正确的用法是将冬虫夏草先泡发，然后将其切片或研磨成粉末，加入温水或热水中冲泡，最好空腹时服用。
每次可适量服用，一天可服用一到两次。
为了增强其补肾壮阳的效果，可以与其他具有补肾作用的中药材搭配使用，如枸杞、当归等。
此外，坚持适量的运动、保持良好的作息习惯、减少熬夜等也是维护肾脏健康的重要措施。
但需要注意的是，冬虫夏草具有一定的温热作用，不适合热性体质者长期大量食用。
同时，个体差异较大，如果有任何不适反应，应立即停止使用并咨询医生。