共轭亚油酸甘油酯作用什么时间喝？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
对于最佳效果，建议在锻炼前30分钟至1小时内饮用共轭亚油酸甘油酯。
在锻炼前饮用共轭亚油酸甘油酯可以提供额外的能量，增强耐力和力量，促进肌肉蛋白合成。
它还可以提高体内脂肪的氧化率，有助于减少脂肪存储，并转化为可用的能量，从而促进体脂减少。
此外，在锻炼后饮用共轭亚油酸甘油酯也有一定的好处。
它可以加速肌肉恢复和重建，并减少肌肉疼痛和肌肉损伤。
它还可以降低训练后的炎症反应，并增加胰岛素敏感性，有助于糖原再合成。
总体而言，共轭亚油酸甘油酯可以在任何时间饮用，但在锻炼前后的饮用效果最佳。
不过，每个人的身体状况和需求可能会有所不同，最好在使用前咨询专业人士的意见，并按照产品的使用说明进行服用。