一个茶叶蛋的热量大约为90-100卡路里。 茶叶蛋是将鸡蛋煮熟后，用茶叶、香料和酱油等浸泡的小吃。 鸡蛋本身含有约70卡路里的热量，而茶叶蛋的调料和腌制过程会增加一些额外的热量。 然而，具体的热量会因制作方法和添加的调料而有所不同。 对于想要控制热量摄入的人士，可以选择使用低盐酱油或去皮的鸡蛋来减少热量。