入伏是指夏季中气与立秋之间的三个10天，分别是初伏、中伏和末伏。 今年入伏的日期是7月12日，也就是初伏的开始。 根据每个伏期都是10天的规律，那么今年的入伏一共是30天。 入伏期间，气温高，天气闷热，这是一段需要特别注意防暑的时间段。