要快速消除这种不适感，可以尝试以下方法：
1. 走动：尽早开始走动有助于排除肠道内的气体，可以通过促进肠道蠕动来缓解胀气。
2. 姿势调整：尽量保持坐姿时躯干的直立，这可以帮助气体在肠道中更顺畅地通过。
3. 躺姿调整：在平躺或稍微抬高枕头的姿势下休息，这可以减少腹压，有助于减轻胀气。
4. 消化饮食：避免食用易产生气体的食物，如碳酸饮料、豆类等。
而增加摄入易消化轻食，如米饭、面食、水果等，有助于减少胀气。
5. 温热敷：在胀气部位轻轻敷上温热的热水袋或毛巾，可以舒缓胀气带来的不适感。
6. 药物辅助：如医生建议，可以尝试一些缓解胀气的药物，如肠胃药或去气药。
在胀气问题较为严重或持续不缓解时，务必及时咨询医生的建议。
同时，注意避免剖腹产手术后过度用力，保持适度休息与饮食，有助于更快恢复。