在早期怀孕阶段，尤其需要摄入足够的维生素和矿物质，以促进胎儿的健康发育。
一些适合怀孕妇女的水果包括柑橘类水果、苹果、香蕉和葡萄等。
柑橘类水果富含维生素C，能够增强免疫系统功能、帮助钙吸收和维持组织的健康。
柑橘类水果还含有丰富的纤维，有助于控制体重并缓解便秘问题。
苹果是一种营养价值很高的水果，它富含维生素C、纤维素和植化素，有助于提高能量水平和维持身体稳定的血糖。
香蕉是一种食用方便且营养丰富的水果。
它富含维生素B6、维生素C、钾和纤维，有助于控制妊娠期间的恶心感、缓解便秘和维持血压稳定。
葡萄是一种含有丰富营养物质的水果，如维生素C、维生素K、纤维素和抗氧化剂等。
然而，怀孕妇女应该注意适量食用，因为葡萄可能含有高浓度的糖分。
总体来说，怀孕期间食用水果对于母婴健康至关重要。
然而，建议在怀孕期间向医生咨询，以了解个人身体条件和特殊需求，因为每个人的情况可能不同。