沉着的反义词是慌乱。 沉着意味着保持冷静、镇定和理性的态度，即使在艰难或紧张的情况下也能保持冷静思考和行动。 相反，慌乱意味着失去冷静，情绪失控和丧失理智。 一个慌乱的人可能会表现出惊慌失措、困惑和不安的行为，而无法做出明智的决策和正确的反应。 所以，与沉着相比，慌乱是一种不可取的情绪状态，它可能导致错误和后悔。