维生素C是一种水溶性维生素,在人体中具有多种重要作用,包括:
1. 抗氧化作用:维生素C能够清除体内自由基,减少细胞受到损害的可能性。
2. 免疫增强:维生素C能够促进免疫系统的正常运作,增加身体对疾病的抵抗力,预防感染。
3. 促进伤口愈合:维生素C参与体内胶原蛋白的合成,对伤口愈合和组织修复有促进作用。
4. 增强铁的吸收:维生素C能够增强肠道对非血红素铁的吸收,预防贫血。
5. 保护皮肤健康:维生素C参与胶原蛋白的合成,有助于维持皮肤的弹性和健康。
因此,金维他的主要作用是补充维生素C,提供维生素C的各种益处,并帮助维持身体的正常功能和健康。