开车时间长了脚肿了怎么办？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，停车休息是关键。
每小时停下来，伸展脚踝和脚趾，行走几分钟有助于促进血液循环。
其次，穿宽松舒适的鞋子，避免束缚和压迫。
局部按摩也有帮助，可以按摩或轻轻揉捏双脚以促进血液循环。
保持体位的改变也是重要的，避免长时间保持同一姿势，比如可以微微抬高脚部，减轻压力。
冷敷也可以缓解肿胀，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，减轻疼痛和不适。
最后，保持合理的饮食和适量的饮水也是关键，避免食用高盐食物，并保持身体水分的平衡。
如果以上方法仍然无法缓解症状，建议寻求医生的帮助。