节后综合症主要存在哪些心理？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
2.压力增加：节日期间可能会累积一些未完成的任务和工作，回归后需要迅速应对这些压力，增加了负担。
3.焦虑和紧张：面对新的工作任务和期待，人们可能会感到焦虑不安，担心自己的表现和适应能力。
4.失望感：长假期间的期待和憧憬可能与现实不符，回归后感到失望。
5.睡眠问题：长假期间的改变可能打乱了正常的睡眠节奏，回归后难以调整回来，导致睡眠问题。
6.缺乏动力：长时间的放松和休息后，人们可能会感到缺乏动力和干劲，对工作或学习缺乏兴趣。
7.集中力下降：长时间不进行工作或学习，注意力和集中力可能会减弱，回归后难以集中注意力。