烦躁的反义词可以是平静、宁静、安详、安宁、沉稳、平和等等。 烦躁是指内心不安、躁动不安定的心情，而烦躁的反义词就表示内心稳定、平和的状态。 当我们面临压力或困扰时，保持平静和宁静的心态可以帮助我们更好地处理问题，保持积极的心态。 在日常生活中，我们可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式来达到平静的状态，这有助于改善我们的情绪和心理健康。