橄榄菜四季豆热量高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
橄榄菜四季豆通常被认为是一种低热量、高纤维的食品，每100克橄榄菜四季豆的热量大约为30卡路里左右。
这是因为橄榄菜四季豆富含水分，而水分含量高会使食物的热量相对降低。
此外，橄榄菜四季豆还富含优质的蛋白质、纤维、维生素和矿物质，这些营养素对身体有益并有助于饱腹感。
因此，橄榄菜四季豆在保持身体健康、控制热量摄入方面是一个良好的选择。