菊花茶怎么泡才正确有效减肥美白？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，选择干净的草包，放入适量的菊花茶叶，如3克左右。
然后，用沸水冲泡，水温不要太高或太低，最佳温度为80-90℃。
冲泡时间不宜过长，一般2-3分钟即可。
接下来，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁增加口感。
每天饭前或饭后一杯菊花茶，既可以促进新陈代谢，帮助消化，减少脂肪的积累，又可以促进肌肤的新生，美白提亮。
此外，菊花茶还有抗氧化的功效，可以抵抗紫外线对皮肤的伤害，使皮肤更加健康美白。