经常便秘怎么办 女性吃什么药调理肠胃？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，建立良好的生活习惯，包括定时排便、多喝水、增加膳食纤维摄入量等。
此外，可以选择一些开塞露、润滑剂等缓解便秘症状的药物。
例如，开塞露可以直接刺激肠道蠕动，促进排便；润滑剂可以使粪便更加润滑，减轻排便困难。
但是，长期使用药物并不是解决根本问题的办法，因此，在使用药物的同时，建议女性在饮食上尽量均衡、多样化，增加新鲜蔬菜水果的摄入，同时合理规划运动，保持良好的心态，以维护肠胃健康。