首先，产妇可以试着抬高双脚，让脚部高于心脏，这有助于减少血液循环造成的肿胀。
此外，可以使用冷敷法，将冰袋或冷毛巾放在肿胀部位，可减少炎症和肿胀。
按摩也是一个有效的方法，可以用温热的植物油轻轻按摩肿胀的部位，有助于促进血液循环和淋巴排水，减轻肿胀和疼痛。
同时，产妇要保持足够的休息和合理的运动，避免长时间站立或久坐，这样有助于改善血液循环和预防肿胀。
最后，要保持适当的饮食和饮水量，避免过度摄入盐分，保持体内水分平衡，可以帮助减轻脚部肿胀。
记住，在尝试这些方法之前最好咨询医生的意见，以确保对自己的身体情况安全和适用。