菊苣的作用与副作用有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
作为一种天然的保健食品，菊苣富含纤维、维生素和矿物质，可以促进消化、增强免疫力、降低胆固醇和血糖水平，有助于减轻便秘和控制体重。
此外，菊苣还含有益生菌，有助于维持肠道健康和促进益菌生长。
然而，菊苣也可能导致一些副作用。
对于某些人来说，食用菊苣可能导致腹胀、腹泻和胃痛。
此外，菊苣中的某些化学物质可能会与特定药物相互作用。
因此，在食用菊苣或其衍生产品之前，最好咨询医生或专业营养师，以了解个人情况下的食用建议。